Wijkvereniging Vinkeveld

Workshop Koolhydraatwijs eten

15 augustus

Koolhydraten hebben een slechte naam gekregen. Terwijl niet alle koolhydraten ongezond zijn. Tijdens deze workshop leer je over de verschillende koolhydraten; suikers, zetmeel en voedingsvezels. Over wat deze doen in ons lichaam en in welke voedingsmiddelen ze zitten. Je ontdekt hoe je koolhydraatwijs kunt eten, met de juiste hoeveelheden van elk soort koolhydraat

Aanvang 19.30 in de Wijkjutter, Uitvaltij 2.

Kosten zijn 15 euro pp en inschrijven kan via de site van foodstyle.

Maar een mail sturen naar secretaris@wijkverenigingvinkeveld.nl kan ook ovv naam en aantal deelnemers

Duur van de workshop is ongeveer 2 uur.

Workshop Weekmenu's maken

22 augustus

Blijvend gezonder eten en afvallen doe je met week-menu's die passen bij jou persoonlijke voorkeuren en levensstijl. Iedereen is anders; iedereen heeft andere voedingsbehoeften, smaakvoorkeuren, tijdsplanningen, interesses, gezinnen... Het dieet dat we langdurig volgen, komt dus meestal niet uit een boek. In deze workshop leer je zelf een gezond week-menu ontwikkelen. Met aandacht voor voedingsstoffen en jouw persoonlijke situatie.

Aanvang 19.30, duur ongeveer 2 uur in de Wijkjutter, Uitvaltij 2

Workshop Etiketten lezen

29 augustus

Tijdens deze workshop leer je nuttige informatie uit de etiketten van voedingsmiddelen te halen. Je vindt je weg in voedingswaardentabellen, ingrediëntendeclaraties, E-nummers, keurmerken en claims. Zo kun je zelf gezondere keuzes in de winkel maken, die passen bij jouw persoonlijke voorkeuren en levensstijl. Kom ook en neem de etiketten waar je vragen over hebt mee.

Aanvang 19.30 in de Wijkjutter, Uitvaltij 2

Duur van de workshopis ongeveer 2 uur.

Fotopuzzeltocht

September

Ook dit jaar weer een fotopuzzeltocht. Leer je wijk kennen. En natuurlijk zijn er weer leuke prijzen te winnen.

Datum en verdere details volgen nog.